Александр Чепик, ваш личный тренер по теннису
Я в мире тенниса уже более 25 лет и имею опыт работы тренером более 8 лет. В 18 лет получил полную спортивную стипендию в США, где выступал за университетскую команду. После успешного окончания учёбы вернулся в Россию. За время своей спортивной карьеры становился победителем и призёром всероссийских и международных турниров. Наивысший рейтинг ATP-840. В 2021–2022 годах работал тренером в WTA-туре, а с 2023 года продолжаю свою деятельность в Федерации Тенниса России, где тренирую сборные команды. С радостью помогу вам в развитии теннисных навыков, используя свои глубокие знания и актуальный опыт, который постоянно совершенствую.
Теннис - это путь длиной в жизнь, и, как и в самой жизни, главное - быть лучше, чем ты был вчера
Достижения
Программа тренировок
Теннис – как музыка: чтобы играть как можно лучше, нужно найти свой ритм- Индивидуальный подход с опорой на прошлый опыт Тренировочный процесс выстраивается с учетом ваших уникальных особенностей, уровня подготовки и спортивного опыта. Данный подход позволяет повысить эффективность тренировок и предотвратить травмы.
- Персонализация тренировочной программы Упражнения и тактические задания подбираются с учетом навыков, физической подготовки, возраста и целей спортсмена. Новичкам необходимо развивать базовые навыки, а опытным — более сложные игровые ситуации.
- Единство общей и специальной подготовки Для улучшения общей физической подготовки с целью повышения работоспособности на корте даются конкретные рекомендации для тренировок вне корта.
Как начать тренироваться?
Галерея
